(资料图)
含糖量比较低的蔬菜有,芹菜,紫菜,南瓜,小白菜,菠菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜,西红柿,大白菜,含糖量较低的水果有,西瓜,葡萄,梨,橙子,桃子,橘子,柚子,猕猴桃,含糖量比较低的署谷类食品有马铃薯,糖尿病患者要吃油炸食品,碳酸饮料,还有干果,这些热量比较多,应该少吃。
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